蛙泳划手头抬不起来与手往前伸的慢和身体的配合技术掌握不好有关。

蛙泳划手时手往前伸的慢，或在胸前停顿时间长，会导致身体位置低，所以头不容易抬起来。解决的办法就是手在划水时不要过多往后划，缩短划水距离，肘不过肩，同时双手往下压水，使身体上浮，头才容易抬起来。蹬腿也要用力。有一个很大的前进动力。也是使头抬起来的关键。