1、暖身

2、爵士形体

3、手臂力量

4、脚跟脚尖

5、留头甩头

6、腰部摆动

7、updown

8、四位转分解

9、step交叉步

10、step点步。

除了元素之外还现有3个舞段

爵士舞考级分为八个等级，年龄范围为4-16岁。第一、二级是启蒙爵士，适合4-6岁的儿童。第三、四级是百老汇爵士，适合6-8岁的儿童第五、六级是街舞爵士，适合9-11岁的青少年第七级是funky jazz，适合于12-14岁的青少年第八级是拉丁爵士，适合14-16岁的青少年