轮盘最小轮对应飞轮最大轮。1档的扭力最大，是逆风、爬坡、松软路面保底的档位。是越野骑行或离开公路用得上的档位。骑行变档自行车，要根据情况及时选择合适的档位既快速又省力。阻力很大时用低速档，下大漫坡，大顺风可用高速挡，平常路面用中速档及略高的档位。