回答这个问题，首先要知道慢摇是一个什么概念慢摇呢就是指一些多样化，风格化的随意性比较强的音乐的类型的一些总称，在音乐上指的是鲜明的特征的那种摇滚的音乐。

我们跑步中的慢摇呢，也就是说我们在跑步的过程中，跑的动作随意化、多样化、随心所欲的跑，可快可慢、可以直线跑也可以曲线跑，也可以摇头晃脑的跑，看起来这个人的跑步很佛系，也就是说，人们在跑步中感受到跑步的幸福，感受到跑步的乐趣和快乐就是慢摇。