跑鞋穿久了会变扁平足。

鞋子越穿越扁平足，原因就是鞋子材料的原因或者穿鞋的人的走路习惯和方式的原因。

每个人的脚型都是不一样的，不要为了这个责备自己。这就象每个人的模样不一样的道理，是很正常的。人的脚对鞋子的压力都很大，最好不要买太软的鞋，虽然适当柔软的鞋穿起来比较舒服，但是柔软的鞋的弊病是会对脚起不到保护的作用：脚是什么模样就会把鞋踩成什么模样，那样很鞋容易变形。