一般穿L的，但每个人体型不一样，如果你的上身与下身比较匀称，一般只用穿L的，但如果上身比较丰满的话，可能会穿XL的，如果下身比较胖的话，穿L的裤子就差不多了，我还是建议你到实体店去试穿一下，服务员会帮助你的，以上只是我的建议希望能帮助到你。