好吃，因为玉兰参叶厚纤维少，味甜口感爽滑。营养价值：玉兰参菜富含各种维生素、蛋白质和胡萝卜素，它能够滋润和营养眼睛，保持五官清爽。长期食用人参菜，还能保持皮肤的光洁嫩滑。食用方法：炒食、汤料、馅料、（原为野菜，食用前用水淖一下。）食前入沸水烫1分钟，以蒜粒爆香后炒食或用金针菇、木耳、胡萝卜等共炒，清甘爽口作汤口感亦佳。