孟姚要早亡于赵武灵王，孟姚死于公元前301年(赵武灵王二十五年)，而赵武灵王死于公元前295年(赵惠文王四年)。

孟姚（－前301年）战国时期赵武灵王第二任王后，赵惠文王的生母。死后谥号惠，也称惠后。

排行孟，姚姓，故称孟姚。赵国大臣吴广之女，也称吴娃，娃是美丽的意思。又因为赵武灵王的梦中之歌而称娃嬴，与惠后本人姓氏无关。

孟姚容貌漂亮，受到赵武灵王宠爱。前308年，孟姚生下儿子赵何（即赵惠文王）。后来，赵武灵王废掉原王后韩姬和太子赵章，而立孟姚为王后，赵何为太子。前301年，孟姚去世。