1、厚度 口罩的厚度有薄款和厚款两种，如果你觉得戴口罩很热的话，则可以选择薄款的口罩，这样就不会显得那么热了。

2、轻薄透气 有那种轻薄透气的一次性口罩，如果你觉得太热的话，则可以选择戴这类型的口罩，一次性口罩要记得用完就扔了。

3、风油精 在鼻子上擦拭一些风油精，这样也可以缓解佩戴口罩而觉得异常闷热的症状，所以你也可以试看看。

4、不要长时间佩戴 在没人的时候，就可以适当地把口罩摘下来，等在人群的时候再佩戴口罩即可，最好不要长时间的佩戴口罩。