自行车头盔调整：

1：打开束带。

2：将头盔水平放于头上，缓慢收紧束带直到您感觉舒适。

3：调整束带置于耳朵下方。调节暗扣，使得头部舒适。

4：束带调整好之后，拉紧束带紧贴下巴。

当完成上述操作后，确保头盔移动的幅度不超过1英寸（1 英 寸 ＝2.5400 厘 米） ，同时保证未松开束带前头盔不会掉下来即可。