口令版的活背八法如下
第一节:单摇臂
第二节:后拉膀子
第三节:双摇臂
第四节:横摇臂
第五节:引手
第六节:左右开合
第七节:侧摇臂
第八节:放松膀
原创 | 2022-12-31 22:28:29 |浏览:1.6万
口令版的活背八法如下
第一节:单摇臂
第二节:后拉膀子
第三节:双摇臂
第四节:横摇臂
第五节:引手
第六节:左右开合
第七节:侧摇臂
第八节:放松膀
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