基础负荷的意思是：

基础负荷，亦称“教学负荷”。反映运动员在以学习和掌握动作技能的各种技战术训练中，或在为提高运动员心理水平的心理训练中，机体所承受的刺激量。其负荷强度和负荷量均为中小程度，运动员机体比较容易承受，恢复速度也比较快。