每只石榴富含5mg的叶黄素,在水果中属于含量较高的。

叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是眼部所需营养素之一,也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素,其具有较强的抗氧化及阻蓝光能力,通过适当补充叶黄素,可以有效保护眼部不受蓝光的伤害