只用清水冲洗，只能洗掉头发上的汗，但是头皮中的油脂就没办法清洗干净。洗头发使用的水温最好在40度左右，不要过热或者过凉，把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上，轻揉头发，这样做的目的，是洗掉部分吸附在头发上的灰尘和头皮屑、皮脂等等污垢。