那要看你在什么场合，如果为了保暖，保护腰椎，为了自己的身体利益考虑，那就要选相对厚重腰带的，受益匪浅。如是装饰品讲究时尚，那就要选择好看时尚的，又轻又漂亮，腰上的负荷也不重，只注重美观就可以了，不必追究腰带的其它，只是腰带就行。