朋友你好！很高兴为您回答这个问题：你问的问题是在公开水域游抬头式自由泳想长距离游而又不会感觉很累对吧！那就要首先熟悉水性，顺着水游而不是用尽全身力气拼命游，越放松越好！千万别使劲儿游用力游，而是要学会借助于水的浮力，学会放松游，这样你就能轻松游走好远了。