每天早晚各走一小时，如果速度很慢很慢，只有三千步还好，如果速度快达到一万步，早上一万步，下午一万步，冉加上天天这样走，肯定伤关节的。

每天早晚走路各一小时会怎么样

这是很好的锻炼方式，如果能够做到对身体将会是有百宜而无一害，。确实也应该多加锻炼，让自己的身体有更好的表现。加油。