材料：菜花200克、腊肉250克、蒜适量、红辣椒适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、鲍鱼汁适量、豆瓣酱适量、菜籽油适量、糖适量
做法：
1、煮开水下菜花，焯至变色捞起沥水。腊肉，洗净，冷水下锅煮熟后切片备用。
2、烧热锅，菜花下锅，干烘水分盛起另装盘备用。
3、冷锅下菜籽油，加热至冒青烟，下蒜沫，辣椒爆香，加入半勺豆瓣酱，煮出点红油。
4、下腊肉片，迅速翻炒均匀，加入菜花，把剩下的半勺豆瓣酱加入，淋小圈鲍鱼汁、料酒、加盐大火翻炒均匀，适当加点生抽，不盖盖子小焖一会儿，加糖翻炒均匀后即可起锅。
腊肉炒散花的做法
用料
花菜 个
腊肠 块
蒜 瓣
盐 克
腊肉干炒菜花的做法步骤
步骤 1
白菜花切好小块或者手撕也OK，如果你能行。
步骤 2
腊肠是北京卖猪肉的哥们自己做的，我买来现成的。切薄片。
步骤 3
切蒜末，用了五瓣蒜。
步骤 4
热锅凉油，倒入腊肠，翻炒到肥肉的油出来，倒入蒜末。
步骤 5
倒入菜花，翻炒，倒入盐，然后火开小，一直翻炒，直至菜花变熟。
步骤 6
这个版本炒菜花不用加水，很好吃，稍微有点点脆，但是绝对入味。你也试试吧
