云南昆明实心玉竹多生长在湿润、没有积水的山野或者灌木丛中，昆明野地常见实心玉竹的生长。它的竹竿柄通常有3~20毫米，直径有7~30毫米粗，全杆大约有21~36节，幼竹时一般带有白色粉末，根髓通常呈锯屑状。

云南东北部至西北部也盛产实心玉竹，该地区的玉竹生长在海拔1700米到2430米的低纬度高原地区。这个地区的玉竹表面有些粗糙，边缘会带有白色的短小的纤维细毛，当地常用其来制作弓、箭。