投篮时，因为需要借用膝盖弯曲，带动整个上半身，而后手臂带动手腕，通过手腕的柔和感觉，最后手指轻轻把篮球投出去。屈膝过度大部分是因为投篮力度不够，导致大幅度用膝盖弯曲的程度来弥补力量的不足。应该加强身体力量的锻炼来改正。