仰泳时如果想站起来比较简单，有两种方法。
第1种方法是，躺着做收腿动作，同时把腰也弯起来，手臂从水下往水上做滑水动作，这样腿就能垂直站在水里了。
第2种方法是。在水里翻个身。也就是变成趴在水里，同时再收腿，手臂往下压水。这样就能在水里站起来
仰泳如何站起来
原创 | 2022-12-17 16:03:15 |浏览：1.6万
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