仰泳相对自由泳来说要容易学一些，一般仰泳只要学会让身体浮起来就可以很快掌握，而自由泳的动作却是更复杂一些，再加上仰泳是不用进行换气的，而自由泳却是需要学会换气技巧，所以相对来说仰泳会更好学一些。不过想要学仰泳还是自由泳，还是根据自身实际情况来选择，因为有的人可能学仰泳很快能学会，但是有的人学仰泳总是不得要领，学自由泳却能很快学会。

自由泳和仰泳哪个难度大

自由泳比仰泳的技术难度要大些。自由泳要侧转头（四划一）呼吸，面部，眼睛浸入水中，难以在泳道中保持直线前进，手臂划水频率也比仰泳快些。