仰泳身体姿势，为什么要顶肩肩部的灵活转动带动身体转动，从而实现在游紧中，减少阻力。

仰泳时身体平直地卧在水中，头和肩略高于臀，身体纵轴与水平面构成一个不大的迎角，整个身体处于较高的位置。

身体在水中时，胸部要自然伸展，腹部微收，胸腹几乎成一直线，这种平直的姿势能够成很好的流线型，游进时截面阻力小。