是的,因为长期严重的精神内耗会消耗你的精力 影响你的判断 让你无法做出正确的决定 

只有摆脱这个状态 让自己专心清醒 才能做出正确的人生规划 ,无论如何 要让自己积极起来 

谋划好未来的发展 制定目标 给自己前进的动力