救生手环好。

1、一个手环配套四个气罐，可以替换四次，救生腰带携带不便，操作复杂，实用性不强。

2、救生手环的核心部件是二氧化碳高压气罐，把气罐装在手环里，溺水的时候拉动这个金属片，就可以释放大量二氧化碳来充满气囊，产生的浮力可以拉起溺水者。一般的救生腰带结构较为简单，使用效果不好，并且容易勒人，使人不舒适感。所以救生手环更好。