可以喝的，也可以直接吃里面的果肉，但不建议多喝、多吃，其中的防腐剂和食物添加剂都比较多，营养价值不高，喝多对身体不太好。

  真果粒是蒙牛集团推出的全球首款含有可嚼果粒的新一代牛奶饮品。蒙牛积极探索着更适合中国人身体膳食结构的营养饮品，试图解决全球30%以上人口维生素等营养缺乏及亚健康状态。