正常情况下一般成年人蛙泳慢游20分钟大概游500米左右。具体还要看是什么年龄段及相应的游泳水平，如果是小孩且学会游泳时间不长的，那可能能游3000米差不多了。

如平时经常锻炼且有一定的游泳水平，那慢游差不多600米左右，如是专业运动员，那么慢游的话也要有上千米了。