1. 预备式

2. ⾦刚捣碓

3. ⽩鹤亮翅

4. 上三步

5. 斜⾏

6. 搂膝

7. 前蹚拗步

8. 掩⼿肱拳

9、 撇⾝拳

10、 双推⼿

11、 三换掌

12、 肘底捶

13、 倒卷肱

14、 退步压肘

15. ⽩蛇吐信

16.、 闪通背

17、 前蹚拗步

18、 青龙出⽔

19、 击地捶

20、 ⼆起脚

21. 护⼼拳

22. 前招

23. 后招

24. 右蹬⼀根

25. 左蹬⼀根

26. ⽟⼥穿梭

27. 懒扎⾐

28. 六封四闭

29. 单鞭

30. 雀地龙

31. 上步七星

32. ⼩擒打

33. 运⼿

34. ⾼探马

35. 双摆莲

36. 当头炮

37. ⾦刚捣碓

38. 收势