陈氏太极拳56式套路是国家体育总局规定的太极拳竟赛套路，依照太极拳快慢结合，刚柔相济的运动规律，正常情况下打完一套陈氏太极拳56式套路约需用时6至分钟，若是初学者则时间可稍延长，但也不应超过8分钟，否则就把陈氏太极拳打成了杨氏太极拳了。