挺身式跳远步点与其他跳远技术量步点，都是通过反复助跑来确定步点的准确位置。
众所周知，跳远是世界田径比赛中，非常有影响力的项目，历史比较悠久，跳远技术也经历了蹲踞式，挺身式，走步式三个阶段，目前男子跳远世界纪录已达8米95，女子为7米52。
挺身式跳远与其他两种技术，都是需要通过助跑踏板起跳，腾空运用技术，跳入沙坑，挺身式也量步点也是和其他技术都是通过反复助跑，确定准确的步点位置，以便可以达到踏板准确位置，争取好成绩。
挺身式跳远步点怎么量
1测量法:先把自己要跑的步数告诉同伴，然后从起跑点向起跳区加速助跑数步的同学站在起跳区附近一侧，数助跑人一侧(左或右)腿跑至起跳区附近落脚的步数，看清最后一步的准确落脚处，立即做出标记，最后将步数乘以2即是他的实际准确落脚处。经过几次练习调整好步点，确定起跳线。
3 缩减法:踏跳不准时，不要单一地往后移起跑线
4 移动法:在距离踏跳区前沿15-20米处划一条基准线。
5 基准法:丈量步点时，先运用“九七法”划出各自的基准点
