男人四十身体各方面也在逐渐开始老化，整个身体状况也呈下滑状态。这时候学武术其实不太好，但也可以炼点太极一类的，要想学首先得加强自已的身体体质锻炼，首先从早睡早起每天晨炼做起，炼太极还有一大好处就是可以静心，可以修心养性。