走路迈碎步好，首先呢，碎步快走能够活动我们全身的筋骨，现实生活中，很多人觉得小步快走没有什么好处，对身体也没有任何的增益，但其实这种认识是超级错误的，碎步快走对我们身体的好处可以说是很多了，最为重要的就是能够活动我们全身的筋骨，因为碎步快走对人体的协调性要求比较高，所以能够很好锻炼我们的身体！