张，在这里是紧张，用力的意思。弛，松弛，放松的意思。张弛有度，文武之道。这句话的意思是说，无论是习文，还是练武的人，都要很好地把握紧张学习和放松休息的度。

既不能将学习的弦绷得太紧，长时间地工作而不休息，也不能一曝十寒，太过松懈。一定要有一个合适的度。