可以给自己定闹钟，不要只定一个时间，可以定的稍微多一点，比如每10钟响一次，这样可以多叫自己几遍，自己就能起来了。

可以让同宿舍的同学叫自己起床，这样自己就不会忘记了。

可以给自己制定惩罚措施，当自己起不来后，采取相应的惩罚，让自己铭记于心，再也不敢忘记。