心理自我调控理论的提出者是社会认知心理学家 Kopp（1982）。

心理自我调控理论是指个体自主调节行为，使之与个人价值和社会期望相匹配的能力，他认为自我控制是个体自我意识发展到一定程度才具有的功能，其包括抑制冲动行为、抵制诱惑、延迟满足、制定和完成行为计划、采取适应于社会情景的行为方式五个方面。