早起的鸟儿有虫吃！早起早睡，健康长寿。

要养成良好的生活习惯，早上起来坚持段练身体好！不要懒床多生病。经过一夜的充分休息，早上起来精力充沛，无论是读书还是工作都是一天的最佳时机。