闭目养神也是道家经典《黄帝内经》里面讲的：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

意思是说人要获得健康的身体，应该把向外追逐的眼睛移向身体内部，守住我们的本心。一切有为法，如梦幻泡影，如露又如电。只有拥有祥和平静安宁的心态，才能获得长生久世。