你好呀楼主，我个人觉得吧，如果你想要忘记你小时候被侵犯的阴影的话，就要勇敢的从自己的阴影里走出来，要不断说服自己的内心，也可以做一下你感兴趣的事情来淡化。等有了成就感你可能就不会经常去想了。你要迈出这一步，多交朋友，让自己变得快乐起来。