夏还可以用暑代替！人们常说防暑降温，因为“暑”与“热”不同，它有“煮”的意思。“小暑大暑，上蒸下煮”——古人云：暑不离湿。湿热夹杂，使人如在湿气与夏天的热气相加，这种暑气就特别地使人感到疲乏。老话讲，春困秋乏夏打盹儿，“夏打盹”就是暑气伤人的一种表现。