速冻油豆角一般是煮着吃，特别我们东北吃东西最简单的方法就是乱炖，特别是吃油豆角基本上只有一种吃法，就是炖，一般炖15-20分钟左右，才能完全破坏东北油豆角里面的皂苷，吃着就不会出现任何问题，所以说吃速冻的油豆角用煮的方法比较安全。