晒着太阳玩手机不好，在强光下长时间的玩手机容易对眼睛造成伤害，形成青光眼或者是红眼病，两者最好分开来做，晒太阳时不玩手机，玩手机时找个阴凉光线适当的地方，不过不管在哪里玩手机，时间长了肯定对眼睛不好，可以引起近视的度数加深，眼睛酸胀，疼痛，视物不清，为了有效的保护眼睛，尽量减少看手机的时间。