舌头可以竖起来这是基因的遗传，加上你自己的锻炼形成的。肌肉是可以锻炼的，任何一种成绩都离不开长期的锻炼。

而且每个人舌系带附着的位置也不相同，有的人舌头可能伸出来会比较长，有的人生伸来没有那么长，这都是先天性的结构，没有任何的异常。