100个。
杠铃卧推70公斤做组10次,这个实力已经不错。一般情况下,极限卧推重量是做组重量的1.5到2倍。因此,能推105到120公斤。
原创 | 2022-12-07 15:03:22 |浏览:1.6万
100个。
杠铃卧推70公斤做组10次,这个实力已经不错。一般情况下,极限卧推重量是做组重量的1.5到2倍。因此,能推105到120公斤。
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:47085,1089@qq.com