面条热量高，燕麦片里面的含有一定量的半纤维素：可溶性比较高，吃起来口感不错，不像其他的五谷杂豆等那么糙。但实际上，纤维素是实实在在的存在的。

燕麦片和面条哪个热量高

面条。

面条一般都是用小麦粉做成的，同等分量的情况下燕麦片的热量要低一些，它很适合爱美减肥的女士用做早餐。