太极拳的高级理较为复杂，即一般难理解，如气虚静、阴阳互包等，我把这些简化理解为平衡状态，即打太极拳的最高境界是使打太极者处于高度平衡状态。这种状态分三个方面：

一是精，所谓精就是指注意力高度集中，排除心中的杂念，做到意念与人形的平衡

二是气，即气走丹田，做到气与动作的平衡

三是神，即人的内外力度的平衡和对攻击者的化与击的平衡，也就是说内力为钢外力为柔，对方的攻击7力度大用圆化掉，随时攻击对方的弱点均应讲究平衡，总的说就是人的精、气、神均要处在平衡状态。