8克红枣大概3个，红枣是枣树的果实，分为干果和鲜果，鲜果含有丰富的维生素C、糖类及矿物质，干果有宁心安神、治疗腹泻的作用，红枣内的果酸及维生素对血管有好处。红枣是枣树的果实，分为干果和鲜果。鲜果是我们常吃的一种水果。它含有比较丰富。