跳水出发时为了控制好入水深度:

一、在起跳的时候，要向前冲，而不是向上跳，跳的过高就会导致入水过深，尽量往远处跳，这样可以入水浅一些。

二、全身放松，增加与水面的接触面积，是浮力更大。

三、入水后，伸直平，打腿。如果入水太深了，手掌就微微向上翘起，加快浮上水的速度。