从-释义：追寻。

“溯洄从之，道阻且长”意思就是：逆着流水去找她，道路险阻又太长。

出自先秦佚名的《蒹葭》：蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。

译文：河边芦苇密又繁，秋深露水结成霜。意中之人在何处就在河水那一方。逆着流水去找她，道路险阻又太长。顺着流水去找她，仿佛在那水中央。