好处是墨玉内含有多种大脑有益的微量元素，用墨玉枕头有助于脑部神经的调理使大脑得以放松进入深度睡眠而提高我们的睡眠质量。

但其也有坏处，因为用墨玉做的枕头其表面寒凉，睡在墨玉枕头上时颈椎会受到一定的压迫，对有颈椎病的人不适用。