看你是怎么用，如果放在家里的话就手电筒，如果的上山、修车、钓鱼之类的干活做事的话头灯比较合适，钓鱼一直用的头灯。

手电灵活，可以设计得照射距离很远，用于搜索，探路很好。但是手电越野跑之类的快速运动不方便，不利于需要攀爬之类地形。 头灯随头移动能长时间照明前方道路，解放双手做其他动作。